Linee guida del programma


Nei testi le forme dello yoga.Trovi differenti tipi di yoga, significati, profondità. 
Kriya, astanga, hata, kundalini, nada, laya. Le fasi che guidano la conoscenza e l’esperienza.


Il corpo naturale

Le opere antiche descrivono  pratiche fisiche e meditative complete e molto efficaci.
Invitano a posizioni comode, stabili adatte per avere un contatto rigenerante con le vibrazioni tattili e fasciali, con i flussi circolatori e respiratori, con le forze naturali degli elementi portandoci a una nuova  e completa percezione del corpo. Un corpo naturale e vitale è quanto proposto dallo yoga classico.


Temi trattati e riferimento ai testi

  • Yoga: del distacco e unione. L’arte dell’ascolto sensibile di sé. 
    [La congiunzione di elementi, la separazione di elementi, l’unificazione del tutto]
  • Percezione corporea, asana di base. Quali sono e come insegnarle.
    [Asana è raggiunta nell’assenza di sforzo con una mente rivolta all’infinito]
  • Percezione del respiro, spontaneo e volontario. Come regolarlo.
    [Col corretto fluire del prana è raggiunta la visione uniforme]
  • Meditazione, chakra, mudra, mantra, nyasa. La presenza nell’istante. Il corpo cosmicizzato, come realizzarlo.
    [Fonte di ogni percezione è il sé] 

 

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